Winnaars Australian Open

Ben jij een topper?

Plan your work and work your plan

Op jonge leeftijd ontwikkelde ik al een hoge mate van discipline. Ik ben dan ook zeer dankbaar voor mijn Zuid-Afrikaanse opvoeding waar discipline op de basisscholen hoog in het vaandel staat. Dingen als het dragen van een schooluniform, om zeven uur 's ochtends beginnen en verplicht kort haar hebben, waren zaken waar ik gehoor aan moest geven. Vanaf mijn tiende levensjaar verdiende ik mijn zakgeld als krantenjongen. Twee keer per dag bracht ik de kranten rond in mijn buurt, 's ochtends vroeg en later in de middag. Al van jongs af aan wilde ik een professionele atleet worden. Dus om mijn atletische potentieel te optimaliseren, rende ik elke keer mijn twaalf kilometer lange route met mijn krantentas over mijn schouder, in plaats van mijn fiets te gebruiken. En elke keer weer wilde ik mijn snelste tijd verbeteren. Mijn geluk was dat ik geld verdiende terwijl ik tegelijkertijd aan het trainen was. Een dubbele bonus!

In de afgelopen vijftien jaar heb ik het voorrecht gehad om tijd door te brengen met bekende en belangrijke personen, waar ik ongelooflijk veel van geleerd heb. Naast het grote aantal topsporters dat ik de afgelopen jaren heb bijgestaan, trainde ik ook de CEO's van grote bedrijven als Philips, Coca Cola, IBM en Mutual & Federal. Wat heb ik van deze mensen geleerd? Wat hebben ze allemaal gemeen? Waarom werken ze nu op topposities in het bedrijfsleven?

Ik heb besloten om eens alle punten op een rijtje te zetten, die ik in mijn leven heb geleerd van mijn omgang met deze toppers. En ik ben ervan overtuigd dat er ook een aantal elementen tussen zitten die je wellicht herkent van mijn vorige artikelen in dit magazine.

De kernmerken van een topper

  1. Ze houden van een uitdaging en streven ernaar om obstakels te overwinnen.
  2. Ze realiseren zich dat het behalen van echt succes tijd kost en dat er geen kortere routes zijn naar de top.
  3. Ze hebben een plan en een noodscenario.
  4. Ze realiseren zich dat er geen ''slechte dagen'' bestaan, maar slechts minder goede      momenten.
  5. Ze hebben een doel als ze 's ochtends wakker worden.
  6. Ze investeren in zichzelf. Ze spenderen tijd en geld aan hun gezondheid, hun fysieke staat en hun uitstraling. Want wat heb je aan geld als je niet gezond bent?
  7. Ze respecteren de klok en arriveren bij afspraken niet op tijd, maar voor tijd.
  8. Ze beginnen hun dag met de juiste instelling.
  9. Ze nemen verantwoordelijkheid, accepteren kritiek en proberen niet altijd terug te vechten.
  10. Ze realiseren zich dat ze betere kansen hebben om succesvol te zijn als ze zich goed voorbereiden.
  11. Ze realiseren zich dat de ''comfortzone'' een gevaarlijke plek is om in te verblijven, omdat      vooruitgang daar simpelweg niet geboekt wordt.
  12. Ze zijn niet bang om hard te werken en kennen geen 'nine to five' mentaliteit. Ze werken      net zolang als noodzakelijk is.
  13. Ze doen dingen die anderen niet doen, zoals trainen op regenachtige dagen en om 5 uur      opstaan om te gaan sporten of werken.
  14. Ze zijn gedisciplineerd en gericht op het behalen van doelstellingen.
  15. Ze zijn pro-actief. Ze ondernemen actie en creëren dingen.
  16. Ze hebben targets en doen dingen met een reden in hun trainingssessies en werkprojecten.
  17. Ze leren om respect te hebben voor hun lichaam. Ze plannen tijd om te rusten, te herstellen en te relaxen en ze zorgen dat ze goed eten.
  18. Ze maken tijd vrij om hun mentale eigenschappen te verbeteren door bijvoorbeeld      biografieën te lezen van succesvolle mensen of te mediteren.
  19. Ze realiseren zich dat mensen 'energiegevers' of 'energienemers' zijn.
  20. Ze maken een plan, bereiden het goed voor en evalueren hun eigen prestaties.
  21. Ze voelen zich bevoorrecht en hebben plezier in hetgeen dat ze doen.
  22. Ze verspillen geen energie aan dingen waar ze geen controle over hebben.
  23. Ze maken geen excuses.
  24. Ze zijn niet bang om te falen. Als ze dat onverhoopt toch doen, dan leren ze daarvan voor de volgende keer.
  25. Ze zien kansen en mogelijkheden waar andere mensen problemen zien.

Zo, daar heb je ze, mijn 25 punten die een topper kenmerken. En ik garandeer je, dat je op (langere) termijn betere resultaten behaalt, en er een positievere en meer actievere levensstijl op na houdt, als je slechts 5 van de bovenstaande punten implementeert in jouw dagelijkse leven. 

Allistair

Terug naar Tips&Tricks

cialis geweldige seks Kun je een zaadlozingviagra erectiepillen-bestellen.net check deze link hier nu zonder-recept-online.net

Reacties

Er zijn nog geen reacties geplaatst. Plaats nu als eerste je reactie.

Laat een reactie achter

Je moet ingelogd zijn om een reactie achter te kunnen laten.

Nog geen account?

Word nu abonnee van SquashLife MagazineSquashLife Magazine

SquashLife Magazine

SquashLife Magazine

SquashLife Magazine

In elke editie: (Inter)nationale topspelers, TMG-Jeugdtopper, de 11 stellingen met, achtergronden, columns en meer!