Lucas Buit Tips n Tricks - techniek 

Squashitps van Lucas Buit; Techniek

Techniek = het geheel van de verrichtingen, nodig om in een bepaalde tak van sport, iets tot stand te brengen. Zo staat het omschreven in de dikke Van Dale. Dit is wel een hele algemene omschrijving van een zeer belangrijk aspect van de squashsport. Want het belang van een goede techniek is groot, omdat dit een voorwaarde is om veel plezier te beleven aan het spelen van wedstrijden. En om goed te presteren. Als je controle hebt over je slagen, zul je namelijk merken dat het plaatsen van de bal je steeds makkelijker afgaat. Met als gevolg een tegenstander die je de hele baan kunt laten rondrennen!

Maar wat is dat dan, een goede techniek? Als we alle wereldtoppers op een rijtje zetten, dan valt gelijk op dat er niet veel spelers zijn die de bal op precies dezelfde wijze slaan. En ook qua voetenwerk zijn er genoeg varianten te bespeuren op de PSA en WISPA World Tour. Net als bij vele andere dingen geldt dus ook bij techniek dat er meerdere wegen naar Rome leiden. Toch zijn er een aantal basisprincipes die gelden bij het uitvoeren van een goede techniek:

  1. Zorg ervoor dat je het racket op een goede manier vasthoudt.
  2. Zorg voor voldoende afstand t.o.v. van de bal bij het maken van een slag.
  3. Zorg voor een vroege voorbereiding met het maken van een achterzwaai.
  4. Zorg ervoor dat je met je schouders goed ingedraaid staat naar de bal toe.
  5. Zorg ervoor dat je een goede doorzwaai maakt met het racket na het raken van de bal.

Een korte uitleg bij deze basisprincipes:

  1. De grip: belangrijk is dat je een zogenaamde V grip hanteert. Dit houdt in dat je je wijsvinger een beetje omhoog langs de grip laat wijzen. Verder houdt je het racket vast op een manier alsof je iemand een hand geeft. Dit zorgt ervoor dat het racketblad bij het maken van een slag mooi open staat met als gevolg dat je de bal goed vol kunt raken.
  2. De afstand t.o.v. de bal bij de slag is van zeer groot belang. De meest voorkomende fout bij beginnende squashers is dat ze bang zijn de bal niet te halen en dus te snel en te dicht naar de bal toe zullen lopen. Dit weerhoudt je er echter van een goede slag te maken omdat je niet met een gestrekte arm kunt doorzwaaien.
  3. Een vroege voorbereiding van de slag is ook heel belangrijk. Zorg er dus voor dat je tijdens het bewegen naar de bal ook al begint met het maken van een achterzwaai. Dit geeft je de nodige rust als je de slag uitvoert en geeft je bovendien de mogelijkheid meerdere slagen uit te voeren.
  4. Met je schouders goed ingedraaid staan naar de bal zorgt ervoor dat je in eerste instantie goed naar de bal kunt kijken. Dit simpele feit wordt vaak onderschat. Het geeft je verder de mogelijkheid om de bal goed te raken en om richting te geven aan de bal.
  5. Een goede doorzwaai met het racket is van belang omdat dit de controle verbetert en de vaart in de slag houdt. Zorg er wel voor dat je na het raken van de bal de doorzwaai omhoog afmaakt en niet horizontaal. Dit voorkomt het raken van je tegenstander met je racket.

Meer tips&tricks

     

    cialis geweldige seks Kun je een zaadlozingviagra erectiepillen-bestellen.net check deze link hier nu zonder-recept-online.net

    Reacties

    Er zijn nog geen reacties geplaatst. Plaats nu als eerste je reactie.

    Laat een reactie achter

    Je moet ingelogd zijn om een reactie achter te kunnen laten.

    Nog geen account?

    Word nu abonnee van SquashLife MagazineSquashLife Magazine

    SquashLife Magazine

    SquashLife Magazine

    SquashLife Magazine

    In elke editie: (Inter)nationale topspelers, TMG-Jeugdtopper, de 11 stellingen met, achtergronden, columns en meer!